Dia 15 curso,tu ancla de poder!!7

uenos días,   ¿Cómo te fue en tu experiencia de Tapping? ¿Has experimentado el increíble poder que el contacto físico tiene sobre tu estado mental?   Confío en que estás haciendo todos estos ejercicios con total dedicación y entusiasmo, ya que son tan increíblemente poderosos en acercarte más a tu meta.   Sé que muchas de estas técnicas requieren mucha fe y la sumisión completa a tu sueño, pero, eso es lo que los hace tan VITAL.   Hoy te voy a enseñar otro ejercicio creado para ayudarte a desarrollar tu poder de anclaje.   Como la Ley de Reversibilidad afirma - todas las transformaciones de fuerza son reversibles. Por esa razón, se supone que si una emoción te puede hacer (físicamente) actuar de cierta manera, entonces, actuar de esa manera puede generar esa emoción determinada.   Todos sabemos y poseemos el poder de ponernos de forma instantánea a nosotros mismos en ciertos estados emocionales con el uso de nuestro cuerpo. En la clase de hoy, que se encuentra en la parte de abajo, ¡completaras un ejercicio que te enseña a aprovechar tu poder y te atraerá a ti mismo a sentirte con confianza en el acto! Tu subconsciente sabe cómo se siente tu movimiento, ¡así que es hora de usar el movimiento para sentirte de la forma que deseas! Empieza ahora.   Dios te bendiga, MADELIN BENSDORP Tu Coach de Vida Directora Escuela Para Aprender A Ser Feliz Especialista en Comunicación Emocional para el Desarrollo Coach en Desarrollo Personal y Espiritual

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Día 15 - Tu Ancla de Poder

Hay un principio interesante que se llama la Ley de Reversibilidad que dice que todas las transformaciones de fuerza son reversibles. Si el calor puede producir movimiento mecánico entonces movimiento mecánico puede producir calor. Si la electricidad puede ser producida por fricción, entonces fricción puede ser producida por electricidad. Esto también significa que si cierta emoción te puede hacer actuar en cierta manera entonces actuando de esa manera también puede generar la misma emoción. Eso es lo que queremos decir cuando decimos que emoción es creada por movimiento. La cosa bien útil de este principio es que si usas tu fisiología correctamente puedes generar los sentimientos que necesitas para hacerte tomar acción apropiada en cada momento. ¿Si yo te dijera que hay una persona muy deprimida afuera de tu puerta ahora mismo pudieras describir esa persona? Claro que sí. Sus hombrosestuvieran decaídos, la cabeza colgando, ojos mirando hacia debajo, su respiración seria poco profunda, y probablemente supieras que esta sobre cargado por sus problemas. ¿Cómo sabemos esto? Porque lo hemos visto y hasta lo hemos experimentado personalmente muchas veces y nuestra mente subconsciente lo reconoce. Si te dijera que hay una persona muy entusiasta y llena de confianza fuera de tu puerta ahora mismo me pudieras decir ¿cómo luce? Absolutamente. Esta parada en alto, pecho afuera, hombros hacia atrás, cabeza en alto, respirando profundamente, mirada enfocada y sonriendo y llena de confianza, ¿verdad? Tú ves, sabes eso también, pero déjame decirte lo valioso que es esto. Si sabes cómo esto funciona lo puedes hacer cuando te dé la gana. Ahora mismo donde estés, párate. Ahora piensa de algo que realmente te disguste hacer. Algo que temas, algo que eres tan malo haciendo que cuando alguien te pide que lo hagas entras en pánico y te sientes horrible. Piensa de esta cosa y pretende que te estoy pidiendo que la hagas ahora mismo. ¿Cómo te sientes? ¿Cómo estas parado? ¿Cómo está tu postura? ¿Cómo estas respirando? ¿Cuál es la posición de tu cabeza? ¿Qué está pasando por tu cabeza? "Ay no.... No quiero hacer esto." ¿Ves cómo eso se siente? Ahora piensa de algo que amas hacer. Algo en lo que eres bueno, algo en lo que sobre sales, algo que haces tan bien que tienes toda la confianza del mundo haciéndolo. Párate como te pararas si estuvieras anticipando hacerlo ahora mismo. ¿Cuál es tu postura? ¿Tu respiración? ¿Tu expresión facial? ¿Tu posición de tu cabeza? Estas emocionado, cabeza en alto, hombros hacia detrás, pecho afuera, respirando fuerte, sonriendo y pensando buenos pensamientos. ¿No es increíble? ¡Tú sabes exactamente como hacer esto ya! ¿No es interesante que tú ya sabes cómo ponerte en posturas positivas y negativas? Practica unas cuantas veces yendo de la postura del pensamiento de la cosa que odias y no haces bien (siente como se siente) a la postura de confianza total de lo que amas hacer y eres bueno haciendo. (Siente como eso se siente). Ve de un estado al otro varias veces. Siente los estados en tu cuerpo y rápidamente entra en la fisiología y los sentimientos correspondientes de cada estado hasta que puedas encender el estado empoderante en cualquier momento. Ahora que sabes ponerte en un estado de confianza con el ejercicio previo, vamos a llevarlo un paso más. Vamos a crear una ancla física para que puedas encender esa confianza a propósito igual que enciendes un "switch" para prender un generador potente. ¿No sería eso útil? Lo que quiero que hagas es, una vez más, imagínate que vas a ir a hacer la cosa que amas hacer, eres bueno haciendo y sientes confianza total haciendo. Entonces cierra tus ojos e imagínate que lo estás haciendo y haciéndolo mejor que nunca. Cuando estés al nivel máximo de sentir la sensación, la emoción, exuberancia, alegría, y estas verdaderamente sintiendo tu poder y confianza, haz un puño con tu mano derecha, apriétala duro y di con emoción "MI PODER". Vamos hacerlo de nuevo. Esta vez trata de aumentar lo bien que haces la cosa que tienes confianza haciendo en tu imaginación y a las misma vez siente niveles mayores de emoción, confianza, y alegría... y verdaderamente siente tu poder y confianza aumentando al hacer el puño con tu mano derecha. Y di con mucha emoción, "MI PODER". Ahora deberías poder cerrar tu puño y decir, "MI PODER" y traer de vuelta la sensación de confianza y poder. Haz este ejercicio por lo menos 10 veces más el día de hoy y luego 10 veces por día durante la próxima semana. Entonces podrás encender tus sentimientos de confianza y poder por voluntad propia simplemente usando tu ancla de poder. Esto es porque la forma en que los seres humanos estamos cableados es que cuando consistentemente asociamos un estímulo mental, altamente emocional con un estímulo fisiológico, específico, los dos son atados juntos. Entonces, en cualquier momento que disparas el estímulo físico, cual yo llamo una ANCLA, también disparas las asociaciones mentales y emocionales que emparejaste con ello. Cuando yo uso mi ancla de poder, instantáneamente entro en un estado poderoso y de confianza por voluntad propia. No importa cuál sea la circunstancia y tú también puedes. Todo lo que toma es práctica. La repetición es la madre de habilidad. Bendiciones, y nos vemos mañana en nuestra clase número 16. MADELIN BENSDORP Tu Coach de Vida Directora Escuela Para Aprender A Ser Feliz Especialista en Comunicación Emocional para el Desarrollo Coach en Desarrollo Personal y Espiritual